Essayer en alternance d’appliquer des compresses chaudes ou froides

Essayer en alternance d’appliquer des compresses chaudes ou froides

Essayer en alternance d’appliquer des compresses chaudes ou froides par périodes maximales de dix minutes et voir lesquelles occasionnent un soulagement.  L’inflammation est souvent soulagée par le froid, une douleur musculaire par le chaud ou les massages.

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